TESTE DA MOTIVAÇÃO

O teste da motivação

Listamos 17 situações, hipotéticas ou reais. Escolha, entre as alternativas, a que melhor representa a sua maneira de ser. Não se identificou com nenhuma delas? Marque a mais próxima. Se der empate ou um número parecido de repostas, leia os dois resultados. É comum que tenhamos características de dois tipos. Conte os números de respostas A, B e C e confira o resultado a seguir.

Em um trabalho em grupo, você:
a)Deixa tudo para a última hora.
b)Acha uma chateação. Prefere trabalhar sozinha.
c)Oferece sua casa para as reuniões.
Para seus pais, você é:
a)O sonhador.
b)O decidido.
c)O bonzinho.
Sua namorada aprontou, mas você gosta dela. O que faz?
a)Termina e sai para comprar roupas novas.
b)Fecha a cara e diz que não quer saber de conversa.
c)Insiste para conversarem.
Você prefere ir a lugares:
a)Agitados, de preferência da moda.
b)Que você saiba antecipadamente onde é e quem vai junto.
c)Onde possa conversar e conhecer outras pessoas.
Na academia, escolhe atividades:
a)Diferentes, animadas, com música agitada.
b)Que permitam um trabalho individualizado.
c)Em grupo, pois prefere ficar junto com pessoas.
Para relaxar, você prefere:
a)Festa, ferveção, paquera.
b)Um bom livro, cinema, Internet.
c)Um passeio com os amigos.
Você assume riscos:
a)De qualquer natureza e depois vê no que vai dar.
b)Se tiver certeza que vai conseguir atingir o objetivo.
c)Se tiver alguém para lhe dar apoio.
Quando vai comprar uma roupa:
a)Sua maior preocupação é se a roupa vai deixá-lo bonito.
b)Só experimenta aquilo que tem certeza que pode pagar sem entrar no cheque especial.
c)Sempre leva um amigo para ajudar a escolher.
No trabalho, acha que o chefe normalmente:
a)Tem dificuldade de reconhecer o seu talento e dar promoções.
b)É focado e objetivo.
c)Pensa demais nos resultados e não nos funcionários.
Durante o dia, você:
a)Vive atarefado, pois acha que tudo depende de você.
b)Dificilmente se atrasa ou não dá conta do serviço.
c)Segue uma rotina tranqüila e organizada.
Diante de um problema, você:
a)Faz a primeira coisa que vem à cabeça.
b)Adota uma solução lógica.
c)Conversa com outras pessoas antes de decidir o que fazer.
Quando escolhe um modelo de carro, prioriza:
a)Um lindo.
b)Um potente e com bom valor de revenda.
c)Um básico.
Suas maiores qualidades são:
a)Entusiasmo e carisma.
b)Objetividade e eficiência.
c)Colaboração e compreensão.
No que pode ser melhor?
a)Precisa planejar mais.
b)Precisa ouvir mais as pessoas.
c)Precisa ser mais rápido e decidido.
Qual a melhor maneira para passar duas horas livres?
a)Comprar roupas, sapatos, acessórios, tudo para deixá-lo mais bonito.
b)Colocar alguma coisa em ordem.
c)Encontrar um amigo que estava morando no exterior.
Entre seus amigos, você é visto como o:
a)Intenso, vibrante.
b)Centrado, eficiente.
c)Confidente, verdadeiro.
Sua ambição profissional é:
a)Ser diretor de uma grande empresa.
b)Montar o próprio negócio.
c)Ter um bom trabalho que permita tempo livre para ficar com a família e os amigos.
Maioria de resposta A:
Você busca prestígio, status e pode trabalhar duro para obtê-los. Quer deixar a sua marca e tem espírito de liderança, grande poder de persuasão e facilidade de tomar iniciativa. É ousado, pioneiro e não foge de uma competição, seja no trabalho, seja no lazer. Gosta de ser o centro das atenções. Dá bastante atenção à aparência, ao corpo, ao cabelo... Justamente porque você é tão determinada na busca de seu objetivo, é vítima fácil do stress e da frustração: não precisa de um forte motivo para ficar contrariada.

Na academia
Prefere as aulas movimentadas, em que possa se destacar, ser o centro de atenção, seja porque levanta mais peso ou dança melhor. Também não dispensa as atividades que dão resultados estéticos rápidos.

Aulas mais indicadas
Aeroaxé, aerofunk, dança e outras atividades aeróbicas coreografadas – Permitem que você mostre toda a sua habilidade.
Artes marciais (kung fu, karatê...) – Envolvem competição, habilidade e modelam o corpo rapidamente.
Tae bo, body attack, body combat e outras aulas baseadas em artes marciais – São para iniciados e atraem as descoladas da academia.
Body pump – Empolgante, tem trilha sonora agitada e esculpe as formas rapidinho, pois permite o uso de carga pesada.
Boxe feminino – É a aula da moda nas grandes academias: movimentada, divertida e competitiva.
Esportes coletivos (vôlei, basquete, futebol) – Possibilitam a competição e incentivam o espírito de liderança.
Localizada – Quanto mais carga puder colocar, melhor. Prefere o estilo carioca, mais turbinado.
Musculação – É a modalidade que define o corpo mais rapidamente.
Step – Por exigir habilidade e coordenação, é feita pelos “prós” da academia.

Maioria de respostas B
Você procura a realização pessoal, o aprendizado e o autoconhecimento. Quer sempre fazer melhor e trabalha para ter sucesso (não necessariamente fama). Gosta de situações que possibilitem algum tipo de progresso. Aprecia os desafios, mas só se estão ao seu alcance. É individualista, disciplinado e determinado. Tem resistência moderada ao stress.

Na academia
Aprecia as atividades que pode fazer sozinha ou determinar a evolução por conta própria. Também se dá bem em aulas que exigem disciplina e seguem padrões previamente estabelecidos, superados passo a passo.

Aulas mais indicadas
Alongamento – Permite a melhora gradual e maior percepção do funcionamento do corpo.
Aparelhos cardiovasculares (esteira, bicicleta, transport) – Você determina a hora que vai fazer o exercício, a velocidade, a carga...
Bike class – Cada aluna fica na sua bicicleta, regulada de acordo com o seu condicionamento físico. Exige bastante esforço e é fácil perceber o progresso.
Caminhada – Você não depende de ninguém.
Corrida – Também pode ser feita sozinha e permite superar-se a cada dia.
Ioga – Nas modalidades mais intensas (power, ashtanga), o desafio está sempre presente. A aula fica mais difícil conforme a aluna se adapta às posturas, que podem chegar a um grande grau de complexidade.
Localizada – Você define a carga, de acordo com a força física. Dá para começar com pouco peso e ir aumentando devagar.
Musculação – Dá para determinar o horário e a carga. O progresso é facilmente medido.
Natação – Permite planejamento e progresso. Pode ser feito sozinho.
Pilates – É desafiante e existe a possibilidade de ser feito individualmente.

Maioria de respostas C
Você tem necessidade de manter relacionamentos próximos, amigáveis e verdadeiros, seja no trabalho, na faculdade, com a família, na academia. Precisa se envolver com outras pessoas para dar cabo dos projetos, pois não gosta de fazer nada sozinho. É social por excelência: sincero, simpático, generoso e tem grande capacidade de amar. Pode ter medo da rejeição, de ser deixado para trás. Costuma ser resistente ao stress e não fica contrariado por bobagens.

Na academia
Gosta de malhar com os amigos. Prefere aulas que permitam a formação de grupos e que sejam realizadas sempre no mesmo horário e local, como hidroginástica, step e ioga, em que as mesmas pessoas se vejam sempre.

Aulas mais indicadas
Caminhada – Permite um bom bate-papo. Dá até para conversar com vários amigos ao mesmo tempo.
Capoeira – Na roda, reina a hospitalidade: todos são bem-vindos.
Corrida – Pode ser feita em grupos, que facilmente vira uma turma de amigos.
Dança de salão ou étnicas (samba-rock, flamenco, dança do ventre...) – Respeitam as habilidades de cada um e propiciam a integração.
Esportes coletivos – Quando feitos para recreação, sem grandes aspirações competitivas.
Frescobol – Se um jogador não ajudar o outro, não tem jogo.
Hidroginástica – É uma aula social por excelência. Muitos exercícios são feitos em dupla, trio ou grupo, estimulando a interatividade.
Ioga – Como trabalha também o desenvolvimento espiritual, costuma reunir pessoas que estão na mesma sintonia.
Step – Favorece a formação de grupos, principalmente as aulas para iniciantes, com coreografias mais fáceis.

Fonte: Revista Boa Forma – Fevereiro/2004.